CONVERTI SFORZO
IN SUCCESSO

I miei anni di esperienza al tuo servizio per raggiungere i tuoi obiettivi


DI COSA HAI BISOGNO?

ATTIVITÀ

Dalla riabilitazione, al mantenimento, alla crescita. Scegli l’attività su cui vuoi essere seguito



MANTENERE E MIGLIORARE

FITNESS

Vuoi cambiare il tuo corpo e le tue prestazioni? Con me scegli l’allenamento perfetto per te

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CORREGGERE E ALLINEARE

POSTURALE

Analizza e migliora la tua postura ed il tuo equilibrio, tramite tecniche di stretching e biomeccanica articolare

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RIABILITARE (Coming Soon)

RIABILITAZIONE

Riabilita il tuo corpo al movimento dopo un trauma o un lungo periodo di inattività. Particolarmente indicata per la terza età

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PRIMO

COLLABORAZIONE

Conosciamoci valutando la tua situazione fisica con una serie di test



SECONDO

OBBIETTIVI

Definiamo insieme i tuoi obbiettivi, sarai tu a decidere cosa vuoi e in quanto tempo ottenerlo



TERZO

PIANIFICAZIONE

Pianificheremo insieme il tuo allenamento personalizzato, dalla partenza al raggiungimento dei tuoi obiettivi


ALLENAMENTO

One-on-One

One-on-One Personal Training vuol dire semplicemente: “Voi con il vostro Personal Trainer”. Se siete nuovi al “Fitness” o avete esigenze specifiche di formazione e degli obiettivi, questa è una grande opzione per voi. Con me sceglierai il tempo e gli esercizi che più vi si addicono con un programma personalizzato per ottenere i massimi risultati.

ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

Con esercizi mirati andremo ad aumentare la tua resistenza, la tua massa magra e il tuo metabolismo, mentre lavoreremo sulla flessibilità del corpo e sulla postura, prevenendo le lesioni e facilitando il recupero. Tramite esercizi cardiovascolari ottimizzeremo la combustione dei grassi.


NUTRIZIONE

Una dieta sana è alla base del benessere e della salute. Insieme troveremo la giusta dieta personalizzata per te, bilanciata con l’attività fisica per avere sempre il massimo dei risultati


MONITORAGGIO

Periodicamente effettueremo dei test per assicurarsi che i tuoi progressi siano sempre costanti

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