CURA LA POSTURA
E L’EQUILIBRIO

Essere allineati correttamente fa davvero la differenza! Ti farò vedere qual’è la corretta postura e t insegnerò come mantenerla in ogni momento

SU COSA VOGLIAMO LAVORARE?

CORSI SPECIFICI

Inizieremo con una valutazione posturale e in base alle tue esigenze selezioneremo la ginnastica perfetta per te



ANALIZZARE E CORREGGERE

VALUTAZIONE E GINNASTICA POSTURALE

Con l’ausilio di alcuni test specifici valuterò la tua situazione posturale, per poi selezionare al meglio gli esercizi correttivi personalizzati

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ALLINEAMENTO

PILATES

Migliora mente e corpo ricercando il perfetto allineamento vertebrale, mentre curi il respiro migliorando la capacità polmonare

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ASSISTENZA E RECUPERO

GINNASTICA IN GRAVIDANZA

Il corpo durante il periodo della gravidanza va incontro ad alcuni cambiamenti fisiologici importanti, un allenamento mirato permette alla donna di presentarsi al momento parto in uno stato di maggior benessere, per sé e per il proprio bambino e in seguito ti aiuta a ritrovare la forma di sempre

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ALLINEAMENTO

Correggi la postura e mantenila nel tempo


RESPIRAZIONE

Cura la respirazione aumentando la capacità polmonare e migliorando il tuo stato psicofisico


ASSISTENZA ALLA GRAVIDANZA

Pratica esercizi specifici per il il tuo benessere e quello del tuo bambino

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